martes, 8 de marzo de 2011

Dieta 1 (comenzada el 7 de marzo de 2011)

Sí, en efecto, el fantasma de la dieta acecha mi cuerpo de nuevo. La operación Marta Weeding unida a ValenBisi ha sido aplazada unos días por el abuso del frío en la situación climatológica valenciana, por lo que he decidido volver a la habitual rutina en mi vida de pasar hambre.


El fin de semana vino mi prima Maite a casa contándome que ella había comenzado dieta y que muy amablemente me había traído la hojita recetada por su dietista. De modo que no pude resistirme a caer en la tentación de quemar grasas de mi cuerpo y tomé la iniciativa de comenzarla junto a ella.


Es una dieta muy similar a la hiper-mega-ultra-super-archi-conocida dieta de Atkins, con alguna que otra modificación. Como sabéis soy una persona que me gusta compartirlo todo, así que os voy a hacer partícipes de la dieta por si alguno quisiera unirse. Eso sí, ¡ATENCIÓN! bajo ningún concepto puede hacerse esta dieta en un periodo mayor a 15 días (NO MÁS DE 15 DÍAS, he dicho).


Aquí os la dejo.

Dieta 1 (comenzada el 7 de marzo de 2011)

Bebida
2 litros de agua al día
1/2 vaso de leche al día
Coca-Cola Light
Cafés e infusiones (con sacarina en pastilla o líquida, NO en polvos)

Carne
Todo tipo
Hamburguesas (de carnicería, las envasadas llevan pan)
Jamón Serrano (sin grasa)
Jamón York o Lacón
Lomo Embuchado
Hígado

Queso
250 gramos a la semana (semi-curado)

Pescado
Todo tipo
Marisco sin concha: Gambas...
Sepia, calamar, pulpo
Conservas de pescado (en aceite o en escabeche)

Huevo
Duro o en tortilla

Caldo natural desgrasado
Carne o pescado
Zanahoria, apio, cebolla
Sal y colorante (no pastillas de caldo)
(no comer la verdura, beber el caldo)

Verdura
2 platos al día (cuanta menos comamos mejor)
Lechuga, pepino (NO tomate)
Espinacas, acelgas
Champiñón, setas
Espárragos, col

Fruta
3 piezas al día
NO tropical (SI kiwi)
No uva
NO higos

Pan
5 tostadas al día (se puede untar margarina Ligeresa)

Yogur
1 natural desnatado al día

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